運動不足

皆さんお久しぶりです、勤務医の南です。

最近、また世間ではコロナが騒がれており、緊急事態宣言が解除されてそう時間がたたない間にまた自粛ムードが漂っておりますね。当院では引き続きコロナ対策を継続して行っているおかげか、今でも感染者なく診療を継続することができております。以前よりはマスクもグローブも供給が安定してきているのでその面では安心して診療できているのが幸いです。

自粛が長くなってくると外に出なくなるので体がなまって仕方がないですね、体重の増加はそれほど感じないですが、筋肉の衰えを感じております。さすがにまずいと思い最近運動を再開しました、賃貸での運動なので迷惑が掛からないように思い切っていいヨガマットを用意して行っております。不思議なものでいいものを買ってみるとやる気も上がりますね、

いろいろとサイトを見て探してみた結果、マンドゥカというブランドのものを買ってみました、無駄な買い物にならないように頑張ってみます。皆さんも運動不足にはきをつけて!