だいぶん暖かくなってきましたね

こんにちは。京都府八幡市、コストコ近くのあゆみ歯科クリニックの岡部です。

最近、暖かくなってき春の訪れ、いえ、夏の足音が聞こえてきそうですね。

この春から新しい学校、新しい職場の方も多くいらっしゃると思います。そこが大所帯であればあるほど、人間関係に気をつかいますね。

そんな日頃のストレスを発散するには、やはり一番良いのは運動です!最近は、ほぼ毎日のペースで水泳をしており、筋トレも日課にしています。運動、特に有酸素運動により脳内ホルモン分泌がもたらされ、前向きになれるものです。そんな中、こんな興味深い本を見つけましたので、ご興味のある方は是非、一度読んでみてください。自分はまだ読んでいませんが、凄く分かるような気がします、なぜ成功するのか。

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