いかがお過ごしでしょうか

皆さんいかがおすごしでしょうか、勤務医の南です。気がつけばい1月も終わり2月に突入しましたね。

世間では新型コロナウイルスの話でもちきりですね、マスクも売り切れが多く入手するのが困難になりつつあるとも聞きます。医療関係としては診療に必要不可欠でありますので安定した供給が維持して頂ければと切に思います。まず身近な予防策としていつも以上に手洗いうがいを徹底して行っております!

みなさんも人ごみの多い所にお出かけする際にはマスク手洗いうがいに気をつけていきましょう!個人的には体力の強化もかねて筋トレを行っているところです。ついに筋トレ30日目を先日迎えました!なかなか実感できるほどの体系の変化は認めないですが、はじめたころよりもなんとなく動きがスムーズになってきているような気もします!

なにか良い筋トレやストレッチなどがありましたら是非教えてください!そろそろ筋トレも飽きが来てきてまして何か良い刺激があればと…

ではまた